"당신은 생존에 대해 걱정하고 있지만, 그 두려움을 내려놓아야 합니다. 두려움이 개울을 따라 흘러가도록 하십시오. 이제 당신의 지구 차크라가 열렸습니다."
"이번 차크라는 즐거움과 관련이 있으며 죄책감에 의해 차단됩니다. 이제 당신을 짓누르는 모든 죄책감을 바라보십시오. 무엇 때문에 자신을 탓하고 있습니까?"
"이런 일들이 일어났다는 현실을 받아들이되, 그것들이 당신의 에너지를 흐리게 하고 독살하지 않도록 하십시오. 세상에 긍정적인 영향을 미치려면, 자신을 용서해야 합니다."
"세 번째는 위장에 위치한 불의 차크라입니다."
"이 차크라는 의지와 관련이 있으며, 수치심에 의해 차단됩니다. 무엇이 부끄럽습니까? 자신에게 가장 큰 실망은 무엇입니까?"
"이 부분을 부정한다면 절대 균형을 찾을 수 없습니다. 당신은 아바타이며, 따라서 당신은 불의 마스터입니다."
"네 번째 차크라는 심장에 위치해 있습니다. 이 차크라는 사랑과 관련되어 있으며 슬픔에 의해 차단됩니다. 모든 슬픔을 당신 앞에 펼쳐 놓으십시오."
"당신은 정말로 큰 상실을 느꼈지만, 사랑은 에너지의 한 형태로 우리 주변에 소용돌이칩니다. 공기 유목민들이 당신을 향한 사랑은 이 세상을 떠나지 않았습니다. 그것은 여전히 당신의 마음 속에 있으며 새로운 사랑의 형태로 다시 태어납니다."
"다섯 번째 차크라는 목에 위치한 소리 차크라입니다. 이 차크라는 진실과 관련되어 있으며, 우리가 스스로에게 하는 거짓말에 의해 차단됩니다."
"자신의 본성에 대해 거짓말할 수 없습니다. 당신이 아바타라는 사실을 받아들여야 합니다."
"여섯 번째 에너지 풀은 이마 중앙에 위치한 빛의 차크라입니다. 이 차크라는 통찰과 관련되어 있으며 환상에 의해 차단됩니다. 이 세상에서 가장 큰 환상은 분리의 환상입니다. 당신이 분리되고 다르다고 생각하는 것들은 실제로 하나이고 동일한 것입니다."
"우리는 모두 하나의 존재이지만, 마치 나뉘어 있는 것처럼 살아갑니다."
"우리는 모두 연결되어 있습니다. 모든 것이 연결되어 있습니다."
"심지어 네 가지 원소의 분리도 환상입니다. 마음을 열면 모든 원소가 전체의 네 부분이라는 것을 알게 될 것입니다. 금속조차도 정화되고 정제된 지구의 일부일 뿐입니다."
"생각의 차크라는 머리의 정수리에 위치해 있습니다. 이 차크라는 순수한 우주의 에너지와 관련이 있으며 세속적인 집착에 의해 차단됩니다. 무엇이 당신을 이 세상에 집착하게 만드는지 명상해 보십시오."
"그 모든 집착을 내려놓으세요. 그것들이 강물처럼 흘러가도록 하세요. 잊혀지도록 하세요."
First, we will open the Earth chakra, located at the base of the spine. It deals with survival and is blocked by fear. You are concerned for your survival. But you must surrender those fears. Let your fears flow down the creek.
The next chakra deals with pleasure and is blocked by guilt. Now look at all the guilt which burdens you. So what do you blame yourself for? Accept the reality that these things happened, but do not let them cloud and poison your energy. If you are to be a positive influence on the world, you need to forgive yourself.
Third is the fire chakra located in the stomach. This chakra deals with will power and is blocked by shame. What are you ashamed of? What are your biggest disappointments in yourself? You will never find balance if you deny this part of your life you are the avatar and therefore you are a firebender.
The 4th chakra is located in the heart. It deals with love and is blocked by grief. Lay all your grief out in front of you. You have indeed felt a great loss but love is a form of energy and it swirls all around us. The air nomads love for you has not left this world. It is still inside of your heart and is reborn in the form of new love.
The 5th in the chain is the sound chakra located in the throat. It deals with truth and is blocked by lies the ones we tell ourselves. You cannot lie about your own nature. You must accept that you are the avatar.
The 6th pool of energy is the light chakra located in the center of the forehead. It deals with insight and is blocked by illusion. The greatest illusion of this world is the illusion of separation. Things you think are separate and different are actually one and the same. We are all one people but we live as if divided. We're all connected. Everything is connected. That's right even the separation of the four elements is an illusion. If you open your mind, you will see that all the elements are four parts of the same whole. Even metal is just a part of earth that has been purified and refined.
The thought chakra is located at the crown of the head. It deals with pure cosmic energy and is blocked by earthly attachment. Meditate on what attaches you to this world. Let all of those attachments go. Let them flow down the river. Forgotten.
