잠자리에서의 작은 변화, 큰 건강 효과, 코숨.
잠자리에서의 작은 변화, 큰 건강 효과, 코숨 입을 막고 자면 놀라운 변화들이 일어난다. 구강 호흡하면 발생하는 증상. - 입술 건조 - 잇몸 상함 - 편도선 염증 - 인후염 - 후두염 - 이관 기능 부전증 (비행기 탈 때 귀 먹먹한 증상) - 마른기침, 가래 기침, 헛기침, 사레들림 등 잦은 기침감기. - 알레르기성 천식 - 혓바늘, 혀 건조 - 호흡기 틱 장애 (비정상적인 반복적 소리) (흠흠, 으흠, 어험, 켁 등 의성어 증상) - 심장이 불편한 증상 (화병) https://www.youtube.com/watch?v=4wkNyMgxgcc
2024. 5. 18.
피로 회복, 레몬, 오렌지, 귤 비타민 C
피로 회복, 레몬, 오렌지, 귤 비타민 C 1. 레몬, 오렌지, 귤 주요 성분플라보노이드 : 과일의 껍질을 노랗게 만드는 색소 성분리모노이드(쓴맛) : 강력한 항암 효과나린진 & 헤스페리딘 : 항암, 항산화, 항염증 효과 효능/효과하루 200~500mg의 플라보노이드 섭취. (귤 4개를 껍질째 먹은 양)1~2개월 지속하면 콜레스테롤 수치를 20% 낮출 수 있다.이 효능은 스테틴 계열과 비슷하다. (콜레스테롤 강화제) 2. 헤스페리딘의 피부 노화 개선 효과대조군 : 100 (정상피부)레티놀(비타민A) : 73헤스페리딘10ppm : 73 3. 헤스페리딘?헤스페리딘은 세포내에서 MMP(콜라겐 분해효소)의 발현을 억제하므로 콜라겐 변성이 줄어들어 피부 노화나 피부암 발생이 줄어든다. 즉, 탱탱한 피부 유지~ ..
2024. 5. 10.